Com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais donas do seu presente, Monja Coen estará em Brasília e ministrará a palestra “Aprenda a viver o agora”. O evento acontecerá no Auditório Ulisses Guimarães, às 20h, do dia 13 de agosto.
Muitas vezes não estamos no momento presente, nossa mente está remoendo o que já passou ou angustiada pelo que vai acontecer. Isso faz com que deixemos de construir relacionamentos mais harmônicos. É preciso, então, desenvolver a Atenção Plena (ou Mindfulness), o que a Monja chama de presença absoluta, ou seja, estar absolutamente focado no que se está fazendo.
Pesquisas comprovam que aqueles que praticam a Atenção Plena conseguem diminuir o piloto automático, o que faz com que consigam ser mais inovadores. Outro efeito é a diminuição do estresse, juntamente com seus sintomas físicos e psíquicos, como taquicardia, insônia, obesidade, ansiedade, depressão, dentre muitos outros.
Nesta palestra, o participante poderá degustar não somente da presença absoluta da própria monja como aprender algumas técnicas simples, que podem ser implementadas na vida diária: no trabalho, no lar, no trânsito, com a família e amigos.
Ainda que seja um assunto milenar, dado o estilo de vida que temos levado, ao excesso de informação e às doenças que isso tudo nos traz, cada vez mais percebemos a necessidade de treinar nossa mente a viver o momento presente.
Para não perder a oportunidade:
Data: 13 de Agosto
Horário: 20h
Local: Auditório Ulisses Guimarães
Detalhes: https://www.palestradfmonjacoen.com.br/
Inscrições: https://www.ingressorapido.com.br/event/31730-1/d/61953
Sobre a Monja Coen
É a fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil. Teve seu primeiro contato com o Zen Budismo no Zen Center de Los Angeles, onde fez os votos monásticos em 1983. Viveu 12 anos no Japão, por oito anos residiu no Mosteiro feminino de Nagoya, onde se graduou como monja especial, habilitada a ministrar aulas de budismo. Foi a primeira Monja líder do mosteiro no Japão. Retornou ao Brasil em 1995 como missionária da tradição Soto Zenshu.
Autora de vários livros e apresentadora do programa Momento Zen, na Rádio Mundial. Também inspira muita gente através do canal Mova do YouTube é uma das principais personalidades do país e tida como pensadora pop
Monja Coen nas rede sociais
Instagram: https://instagram.com/monjacoen
Facebook: https://facebook.com/monjacoenoficial
