A creatina, formada pelos aminoácidos metionina, glicina e arginina, é um dos suplementos mais estudados no mundo e ganhou novos olhares nos últimos anos devido às suas múltiplas aplicações. Originalmente associada ao aumento do desempenho atlético, novas pesquisas revelam que a creatina também pode melhorar a memória, a função muscular e até auxiliar na recuperação de lesões. Atenta a isso, a Farmacotécnica investe em fórmulas manipuladas com diferenciais que atendem às mais variadas necessidades.
“A creatina é um suplemento versátil e amplamente utilizado, não apenas por atletas, mas também por pessoas que buscam melhorar a qualidade de vida em diferentes aspectos. Ela age como reguladora energética no organismo, sendo capaz de proporcionar ganhos significativos tanto no desempenho físico quanto cognitivo, especialmente em idosos”, explica Leandra Sá, coordenadora farmacêutica da Farmacotécnica.
Estudos recentes mostram que a suplementação de creatina aumenta a massa magra em até 1,46 kg em homens e melhora a força muscular em mulheres acima de 60 anos, especialmente quando combinada ao treinamento de resistência. No campo cognitivo, ela tem se mostrado eficaz na melhora da memória de idosos, elevando os níveis de creatina cerebral para otimizar a bioenergética.
Segundo Leandra, além desses benefícios, a creatina também auxilia na recuperação após lesões musculares. “Uma das grandes vantagens da creatina é sua capacidade de acelerar a recuperação muscular. Em situações de exercício intenso, ela reduz os marcadores de dano muscular e melhora a recuperação em curto prazo”, explica.
No mercado, porém, a qualidade da creatina pode variar. Produtos de baixa qualidade ou falsificados podem conter impurezas ou oferecer resultados abaixo do esperado. “É fundamental adquirir creatina de fontes confiáveis. Produtos manipulados, como os da Farmacotécnica, têm o diferencial de passar por um rigoroso controle de qualidade e oferecem certificações que garantem segurança e eficácia. Além disso, utilizamos compostos diferenciados, como a creatina trimolecular e a Creatine MagnaPower™, que proporcionam maior absorção e biodisponibilidade imediata”, pontua Leandra.
A creatina pode ser encontrada em diferentes formas, como monohidratada, trimolecular e associada à magnésio. Cada tipo apresenta características específicas que podem ser indicadas conforme o objetivo. “A creatina manipulada permite doses personalizadas e formas farmacêuticas como sachês, pós e gomas. Nosso objetivo é garantir a melhor experiência ao consumidor, com suplementação adequada para atletas de elite, idosos ou pessoas com necessidades específicas”, ressalta a coordenadora.
Embora seja considerada segura, Leandra destaca que a suplementação deve ser feita com orientação especializada. “A creatina não apresenta efeitos colaterais relevantes em indivíduos saudáveis, mas pessoas com condições pré-existentes, como problemas renais, devem consultar um médico antes de iniciar o uso. Além disso, recomendamos sempre optar por produtos certificados”, defende.
O diferencial da Farmacotécnica
A Farmacotécnica se destaca ao oferecer creatinas com tecnologia de ponta, como o Clonapure® e o Creatine MagnaPower™, que dispensam a fase de saturação e apresentam maior eficiência na síntese de ATP, fundamental para o desempenho físico e cognitivo. “Nossos produtos são desenvolvidos para oferecer o melhor da suplementação de creatina, com base científica e respeito às necessidades individuais de cada paciente. Essa é a nossa missão: promover saúde e qualidade de vida com inovação e segurança”, conclui Leandra Sá.
Dicas para identificar se a creatina é pura
A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e pessoas em busca de melhorar o desempenho físico e mental. Contudo, garantir a pureza e a qualidade do produto é essencial para obter seus benefícios de forma segura. Confira algumas dicas para identificar se a creatina que você está adquirindo é realmente pura:
1. Verifique a Procedência e a Certificação
Prefira marcas reconhecidas no mercado que apresentem certificações de qualidade, como selos da Anvisa, GMP (Good Manufacturing Practices) ou outras entidades reguladoras. Produtos sem essas certificações podem conter impurezas ou substâncias não declaradas.
2. Avalie o Rótulo e a Composição
A creatina pura geralmente aparece como creatina monohidratada na lista de ingredientes. Leia atentamente o rótulo e desconfie de produtos com uma longa lista de componentes não relacionados ao suplemento.
3. Observe a Aparência
A creatina de qualidade tem aspecto branco, fino e uniforme, com textura semelhante à do talco. Se você notar grãos grosseiros, coloração amarelada ou odor estranho, isso pode indicar contaminação ou baixa qualidade.
4. Faça o Teste da Solubilidade
A creatina monohidratada de alta qualidade dissolve-se facilmente em água morna. Se o pó não se dissolver bem ou formar grumos excessivos, pode não ser pura ou ter aditivos prejudiciais.
5. Pesquise a Reputação da Marca
Procure por avaliações e opiniões de outros consumidores sobre a marca. Verifique se há histórico de reclamações ou alertas sobre falsificação. Empresas transparentes fornecem informações detalhadas sobre seus processos de fabricação.
6. Evite Preços Muito Baixos
Se o preço estiver muito abaixo do valor médio do mercado, desconfie. Produtos falsificados ou adulterados costumam ser vendidos a preços atraentes para enganar os consumidores.
7. Considere Manipulação Personalizada
Optar por creatina manipulada em farmácias de confiança pode ser uma alternativa segura. Segundo Leandra Sá, coordenadora farmacêutica da Farmacotécnica, “a creatina manipulada permite maior controle sobre a pureza e a concentração do produto, garantindo benefícios e segurança para o consumidor”.
8. Consulte um Especialista
Antes de iniciar a suplementação, consulte um nutricionista ou médico. Esses profissionais podem orientar sobre a melhor opção para o seu objetivo e ajudar a evitar riscos de produtos adulterados.
Adotar essas práticas ao escolher sua creatina contribui para uma suplementação segura, eficaz e alinhada aos seus objetivos de saúde e desempenho.
Sobre a Farmacotécnica – Prestes a completar 50 anos, a Farmacotécnica é a primeira farmácia de manipulação do Distrito Federal e uma das primeiras no Brasil. Se destaca pela inovação e qualidade de seus produtos, oferecendo soluções personalizadas e eficazes para a saúde e bem-estar de seus clientes. Com um compromisso contínuo com a pesquisa e desenvolvimento, a rede brasiliense, com sete lojas no DF, busca sempre oferecer o que há de mais moderno e eficiente no mercado farmacêutico.
